为什么用OLED屏幕手机视力下降更快？

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初中用Note11TPro+在寝室被窝看小说，视力没大变化。高中换OLED屏手机，使用时间减少，视力却下降明显。想换台LCD屏手机，用来刷视频、看抖音，更护眼些。