咽喉炎肿痛做哪些穴位

咽喉炎

咽喉炎肿痛可按摩少商穴、合谷穴、天突穴、照海穴、鱼际穴等。

1. 少商穴：少商穴属手太阴肺经，位于拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸处。此穴位能清泻肺火、驱邪外出，对于咽喉肿痛有很好的缓解作用。用拇指指尖用力掐按少商穴，以有明显酸痛感为宜，每次掐按3-5分钟，每日可进行多次。

2. 合谷穴：合谷穴是手阳明大肠经的原穴，在第2掌骨桡侧的中点处。刺激合谷穴能疏风解表、行气活血、通络止痛。将拇指和食指并拢，肌肉最高点处即为合谷穴，用另一手的拇指指腹揉按，力度适中，每次揉按3-5分钟，每天坚持。

按摩

3. 天突穴：天突穴归属任脉，位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。它可宽胸理气、化痰止咳、利咽开音。操作时，用食指或中指指腹轻轻按压天突穴，力度以不产生明显疼痛为宜，每次按压2-3分钟，每日数次。

4. 照海穴：照海穴是足少阴肾经穴位，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。按摩照海穴能滋肾清热、利咽安神。用拇指指腹按揉照海穴，每次按揉3-5分钟，以局部有酸胀感为度。

5. 鱼际穴：鱼际穴为手太阴肺经荥穴，在第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。该穴位可清利咽喉、清热凉血。用拇指指腹揉按鱼际穴，每次揉按3-5分钟，每日可操作3-4次。

在进行穴位按摩缓解咽喉炎肿痛时，要注意保持规律作息，避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，保持咽喉湿润。若肿痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议。