家长如何帮助孩子戒除网瘾

1. 建立良好的家庭环境。家长可以尽量营造温馨和谐的家庭氛围，增强孩子的家庭归属感和安全感。家长可以通过陪伴孩子游戏、读书、户外运动等方式，鼓励孩子积极参与家庭生活。

2. 鼓励孩子多做有益的事情。家长要多关注孩子喜欢的兴趣爱好和特长，并鼓励孩子参与相关的活动，让他们感觉到成就感和满足感，从而减少网络游戏的依赖和消磨时间的需求。

3. 监控孩子上网行为。家长可以通过监控孩子上网情况，了解孩子上网的时间和内容，及时发现孩子上网过度的情况，及时制止和引导孩子建立合理的上网习惯。

4. 告诫孩子网络游戏的危害。家长应该向孩子普及网络游戏的危害，让他们知道过度沉迷网络游戏会对身心健康造成的危害，让孩子自觉戒除网瘾。

5. 建立合理的家规家纪。家长可以根据孩子的年龄和特点，制定合理的家规家纪，规定孩子每天上网的时间和范围，设置家庭网络管理工具等，以此来控制孩子上网行为，培养孩子良好的生活习惯。

6. 学会正确引导孩子。家长要重视孩子的心理健康，不要对孩子进行强制式的干预，而是要采取正确的引导方法，与孩子进行积极沟通，了解孩子的心理状态和需求，从而寻找更有效的解决方法。