肩周炎不能受凉怎么治疗

肩周炎

肩周炎不能受凉可通过热敷、按摩、功能锻炼、药物治疗、手术治疗等方法来改善。

1. 热敷：通过热传递使肩部局部血管扩张，促进血液循环，为肩周炎受损组织带来更多的营养物质和氧气，加快代谢废物排出，减轻炎症反应，缓解因受凉导致的肌肉痉挛和疼痛。可使用热毛巾或热水袋敷于肩部，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。

2. 按摩：专业人员对肩部进行按摩，能松解粘连的组织，改善肌肉的紧张状态，恢复肩关节的正常活动范围，减轻因受凉引发的疼痛和活动受限。按摩时力度适中，从肩部周围向关节处逐步按摩，重点按摩痛点部位。

按摩

3. 功能锻炼：适当的功能锻炼能增强肩部肌肉力量，改善关节灵活性，防止因受凉和长期不活动导致的关节僵硬。如爬墙运动，面对墙壁站立，手指沿墙缓缓向上爬行，尽量抬高；还有体后拉手，双手在身后交叉，逐渐向上抬起。

4. 药物治疗：遵医嘱用药布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛膏。布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，减轻炎症和疼痛；双氯芬酸钠肠溶片通过抑制环氧化酶活性发挥抗炎镇痛作用；活血止痛膏可促进局部血液循环，减轻疼痛肿胀，缓解肩周炎不适症状。

5. 手术治疗：对于保守治疗无效的严重肩周炎患者，手术可直接松解粘连组织，修复受损结构，改善肩关节功能。但手术有一定风险，需谨慎评估。一般在其他治疗方法效果不佳时考虑，术后需配合康复训练。

日常要注意肩部保暖，避免再次受凉，可佩戴护肩等保暖用品。根据自身情况适度进行肩部活动，避免过度劳累。定期复查，了解恢复情况，若有不适及时就医。