如何治疗脱发掉发

按摩

1. 合理饮食：饮食中要保证足够的蛋白质、铁、锌等必需元素。

2. 头皮按摩：可以刺激头皮的血液循环和毛囊的生长和营养吸收。

3. 避免使用过多的化学品、染发剂和高温吹风等造成损伤。

睡眠

4. 改变生活方式：减少压力，保持良好的睡眠习惯。

5. 增加锻炼：适当的锻炼可以释放压力，改善血液循环和身体健康。

6. 选择切合实际的药物：如米诺地尔、普萘洛尔、蒲公英素等。

7. 找到根本原因：有些脱发是由于身体某些缺陷或疾病引起的，需要寻找医生的指导。