胆管结石如何预防？

以下是预防胆管结石的建议：

1. 健康饮食: 吃蔬菜、水果、鱼、禽肉等健康食品，避免含高胆固醇和高脂肪的食品，如动物肝脏、黄油、奶酪、糕点等。

2. 控制体重: 维持健康的体重可以减轻胆囊和胆管的压力，减少结石的形成。

3. 多喝水: 喝足量的水可以帮助你维持身体水分平衡，减少胆汁的浓度，从而减少胆石形成的概率。

4. 规律饮食: 避免过度饮食、节食能力，保持规律的饮食习惯，以保持胆道的正常运转。

5. 适量运动: 锻炼身体有助于减少肥胖，增强身体免疫力和胆道健康。

6. 不吸烟: 吸烟会增加胆囊炎和胆管结石的风险。如果抽烟，尽快戒烟。