蓝光对眼睛有什么伤害

蓝光对眼睛有潜在的伤害，因为它具有更高的能量和频率。长时间接触高强度的蓝光可能会导致视网膜细胞的损伤和死亡，可能导致早期视网膜损伤和慢性眼疾，如黄斑病变和白内障等。此外，长时间接触蓝光也可能影响睡眠和身体生物钟。因此，人们应该减少蓝光曝露的时间，可以使用抗蓝光眼镜、调整屏幕亮度和时间等方法来减少蓝光对眼睛的伤害。