养生
1.药物退烧：首选使用药物来退烧，成人可使用含有对乙酰氨基酚、布洛芬等成分的药物来缓解症状。但要注意合理用药剂量和服用时间，遵医嘱使用。
2.热敷或冰敷：可用温热毛巾或热水袋热敷身体，也可以用凉水毛巾或冰袋进行冰敷，来降低身体的体温，缓解症状。
3.换气换水：可以多进行深呼吸和轻微运动，促进新鲜空气的进入，排出体内的热量和汗液，同时多喝水，保持体内水分平衡。
发烧
4.休息
养生：
发烧时要注意休息
养生，避免过度劳累，保持心情愉悦，放松心情，有利于机体康复。
5.注意保暖：发烧时身体易感受寒冷，要注意保暖，让身体不受冷空气侵犯。可以使用暖宝宝等保护措施。
