发烧怎么降温最快

以下是一些常见的降温方法：

1.吃退烧药：退烧药如阿司匹林、对乙酰氨基酚等可以快速降温。

2.喝大量水：发烧时身体会失水，喝大量水可以帮助身体保持水分平衡，有助于降温。

3.冷敷：用湿毛巾或冰袋敷在额头、腋下、膝盖弯曲处等降温部位，可以迅速将体温降下来。

4.适当运动：适当运动可以促进血液循环，增加出汗，从而降低体温。

请注意，如果发烧高于39℃或持续时间超过三天，建议就医。不要过度依赖退烧药，应按药品说明书指示使用，避免过量使用。