胳膊上的筋老是一阵阵的疼怎么回事

颈椎病

胳膊上的筋老是一阵阵疼可能由肌肉劳损、着凉、外伤、颈椎病、肩周炎等情况引起。

1. 肌肉劳损：长期过度使用胳膊进行重复性动作，如频繁打字、搬重物等，会使胳膊肌肉疲劳、劳损，引发筋疼。应减少胳膊的过度活动，适当休息，可通过热敷、按摩来缓解肌肉紧张，促进血液循环。

2. 着凉：胳膊长时间处于低温环境，未做好保暖，寒邪入侵，导致局部气血不畅，引起筋疼。需注意胳膊保暖，增添衣物，可采用热敷的方式，让局部温度回升，改善血液循环。

肩周炎

3. 外伤：胳膊受到碰撞、拉伤等外力伤害，损伤到筋腱，会出现阵阵疼痛。受伤初期可冷敷减轻肿胀疼痛，后期热敷促进恢复，严重时需就医处理伤口。

4. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，影响胳膊神经传导，引发疼痛。要保持正确坐姿和站姿，避免长时间低头，可通过颈部按摩、牵引等缓解症状，严重时需手术治疗。

5. 肩周炎：肩部周围软组织不明原因自限性无菌性炎症，会累及胳膊，导致筋疼。应加强肩部功能锻炼，如爬墙法、划圈法等，配合物理治疗，疼痛严重时可遵医嘱用药。

日常要注意保持良好的姿势，避免胳膊过度劳累，做好保暖措施。出现疼痛持续不缓解等异常情况，及时就医并严格遵医嘱治疗。