早上起来头疼还拉肚子怎么办

感冒

早上起来头疼还拉肚子可能是腹部着凉、饮食不当、胃肠型感冒、急性肠胃炎、食物中毒等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有腹部保暖、调整饮食、药物治疗等。

1. 腹部着凉：夜间睡眠时若腹部保暖措施不足，易致使腹部着凉，影响肠胃正常功能，引发头疼与拉肚子症状。可通过增添衣物、使用热水袋热敷腹部来缓解，同时多饮用温热开水，促进血液循环，减轻不适。若症状严重，遵医嘱用药藿香正气水、肠炎宁片、蒙脱石散。

2. 饮食不当：前一晚食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或暴饮暴食，会加重肠胃负担，引起肠胃功能紊乱，出现头疼和拉肚子。需调整饮食结构，选择清淡、易消化食物，如米粥、面条等。避免食用刺激性食物，让肠胃得到休息。若腹泻严重，遵医嘱用药黄连素片、复方仙鹤草肠炎片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊。

肠胃炎

3. 胃肠型感冒：由病毒感染所致，除头疼、拉肚子外，还可能伴有发热、恶心、呕吐等症状。要注意休息，保证充足睡眠，利于身体恢复。适量补充水分和电解质，防止脱水。症状明显时，遵医嘱用药利巴韦林颗粒、藿香正气软胶囊、对乙酰氨基酚片。

4. 急性肠胃炎：多因细菌感染肠胃引发炎症，导致头疼、拉肚子。需注意饮食卫生，避免食用不洁食物。可适当饮用淡盐水补充丢失的电解质。病情较重时，遵医嘱用药诺氟沙星胶囊、硫酸庆大霉素片、复方黄连素片。

5. 食物中毒：食用变质、有毒食物后，毒素刺激肠胃和神经系统，出现头疼、拉肚子等症状。应立即停止食用可疑食物，尽量催吐减少毒素吸收。及时就医，进行洗胃、补液等治疗。遵医嘱用药颠茄片、甲氧氯普胺片、左氧氟沙星胶囊。

日常要注意保持规律作息，避免熬夜，注意饮食卫生，不吃变质食物，根据天气变化及时增添衣物，做好腹部保暖，降低此类情况发生几率。