
疼痛
1. 过度使用:长时间用手劳作、频繁打字或握持物品,使手掌肌肉、肌腱劳损引发疼痛。减少手部活动量,适当休息,可对疼痛部位热敷、按摩,促进血液循环缓解疼痛。
2. 外伤:手掌受到撞击、挤压等,导致软组织损伤甚至骨折而疼痛。若为软组织损伤,早期冷敷减少肿胀,后期热敷;若怀疑骨折,需及时就医,进行复位固定治疗。

腱鞘炎
4. 腕管综合征:腕部正中神经在腕管内遭到挤压,引起手掌疼痛、麻木。调整工作姿势,避免手腕过度弯曲或伸展,可进行手腕伸展锻炼,必要时手术减压。
5. 关节炎:类风湿关节炎、骨关节炎等累及手部关节,造成疼痛。注意关节保暖,避免劳累,可使用药物缓解症状,如抗风湿药物、软骨保护剂等,严重时手术治疗。
日常要注意合理使用手部,避免长时间重复性手部动作,劳作时注意劳逸结合。出现疼痛持续不缓解或加重等情况,及时就医检查治疗。
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