肩周炎晚上疼痛加重怎么办

肩周炎

肩周炎晚上疼痛加重可通过热敷、按摩、功能锻炼、药物治疗、手术治疗等方法缓解。

1. 热敷：通过温热刺激，可促进肩部血液循环，减轻肌肉痉挛，缓解肩周炎引发的疼痛。在晚上疼痛加重时，用热毛巾或热水袋敷于肩部，每次15 - 20分钟，温度以能耐受为宜，可改善局部血运，放松紧张肌肉，从而减轻疼痛症状。

2. 按摩：专业人员对肩部进行按摩，能松解粘连的组织，改善关节活动度，减轻肩周炎导致的疼痛。按摩时针对肩部周围的肌肉、肌腱等进行揉按、拿捏等手法，刺激穴位，促进气血运行，缓解疼痛与肌肉紧张状态。

疼痛

3. 功能锻炼：适当的功能锻炼可增加肩部肌肉力量，改善关节灵活性，减轻肩周炎疼痛。如爬墙运动，面对墙壁站立，手指沿墙缓缓向上爬行，尽量抬高；还有体后拉手，双手在身后交叉，用健侧手牵拉患侧手向上。通过锻炼可防止肩部组织粘连进一步加重。

4. 药物治疗：遵医嘱用药布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛膏。布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应；双氯芬酸钠肠溶片可有效缓解疼痛与炎症；活血止痛膏通过皮肤渗透，起到活血化瘀、消肿止痛作用，从而减轻肩周炎晚上的疼痛。

5. 手术治疗：对于保守治疗无效的肩周炎患者，可考虑手术治疗。手术能直接松解粘连组织，修复损伤结构，改善肩部功能，减轻疼痛。如关节镜下松解术，通过微小切口进入关节内部，精准处理病变组织，恢复关节正常生理结构与功能。

日常要注意肩部保暖，避免肩部过度劳累与受寒，减少提重物等加重肩部负担的动作。坚持进行功能锻炼，巩固治疗效果。定期复查，根据恢复情况调整治疗方案。