1. 避免阳光暴晒：白斑病是由皮肤细胞的色素失去作用导致的，阳光会加速皮肤色素的消失，因此在阳光强烈的情况下要做好防晒措施。
2. 均衡饮食：保证蛋白质、维生素B和维生素C的摄入，多吃富含色素的食物，如芹菜、红萝卜、葡萄等。
3. 注意皮肤保湿：皮肤干燥容易加速色素失去，因此要注意保持皮肤湿润。
4. 避免烟酒和刺激性食物。
5. 减轻压力：情绪紧张和压力过大可能引起神经系统的异常反应，从而引发白斑病。因此要学会放松和调节心态。
6. 对症治疗：如果已经出现白斑病，要及时就医并按医生的治疗方案进行治疗。
