夏天吹空调容易感冒吗?如何减小感冒机率?

空调

夏季是使用空调的高峰期，但过度依赖冷气会导致阳气受损，因为冷风刺骨，具有穿透力。因此，在保持适宜温度的前提下，预防感冒应适量使用空调。在空调房内要注意保护颈部、背部和膝关节等易受寒气伤害的部位。如果可以不用空调最好喝一杯热茶或出汗散热，这样身体自然恢复平衡。

同时，在外出大汗淋漓后进入寒冷环境可能会中暑，请务必等待身体自然凉却再进入空调房间。

秋冬养阴春夏则养阳。所以在夏天需要尤其注意呵护自己的阳气，并减少生冷寒凉食物的摄入。当人体中气足、脾胃健康时就不容易感觉到寒意而引发感冒了。

感冒

综上所述，良好的体质是由良好生活习惯累积而成，请大家注重个人健康管理和合理使用空调设备。