白内障晶体手术后多久运动

白内障

白内障晶体手术后一般 1 周内避免剧烈运动，1 个月后可适当进行散步等轻度运动，3 个月后基本能正常运动。

术后早期眼部创口未愈合，剧烈运动会增加眼压，影响创口恢复，甚至可能导致创口裂开、出血等严重并发症，所以 1 周内要严格限制运动强度。随着时间推移，1 个月左右眼部创口初步愈合，此时进行散步这类轻度运动，身体能较好适应，也有助于整体恢复。

3 个月时眼部结构和功能基本恢复稳定，可正常运动。但个体恢复情况存在差异，若本身身体素质较好、恢复能力强，可能在接近 3 个月时就能承受稍强运动；若恢复较慢，如伴有其他基础疾病，运动时间则需相应推迟。

恢复期间，要关注眼部症状。若运动后出现眼痛、视力下降等异常，应立即就医。日常要注意保护眼睛，避免外力碰撞，保持眼部清洁，按医生要求定期复查，确保恢复顺利。