脚趾头痛怎么办

1.休息：让足部充分休息，避免长时间站立、行走或跑步等活动。

2.保持足部干燥：尽量避免潮湿环境，可以选择透气性好的鞋袜，每天穿干爽的鞋袜。

3.按摩脚趾：用手指轻轻按摩疼痛的脚趾，可以舒缓症状。也可以使用按摩器等工具进行按摩。

4.冷敷：将冰块或冷水放入袋中，用毛巾包住，敷在疼痛的部位，每次敷约10-15分钟。

5.止痛药：可以尝试口服止痛药，如阿司匹林等，缓解脚趾疼痛。

如果疼痛严重，伴随发热、红肿等症状，建议及时就医。