腱鞘炎手疼怎么办

腱鞘炎

腱鞘炎手疼可通过休息、物理治疗、药物治疗、封闭治疗、手术治疗等方法缓解。

1. 休息：腱鞘炎是因腱鞘机械性摩擦而引起的一种慢性无菌性炎症改变所导致的临床综合征，过度活动会加重炎症与疼痛。让手部充分休息，避免频繁屈伸等活动，能减少腱鞘与肌腱间的摩擦，降低炎症反应，从而缓解疼痛，为受损组织修复创造条件。

2. 物理治疗：物理治疗对腱鞘炎手疼有效，是因为其能促进局部血液循环。比如热敷，通过温热刺激使血管扩张，加快血液流动，为患处带来更多营养物质和免疫细胞，利于炎症吸收，减轻疼痛。还可进行按摩，适度按摩能放松紧张肌肉，改善腱鞘周围组织的弹性，缓解疼痛。

疼痛

3. 药物治疗：遵医嘱用药双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、活血止痛膏。双氯芬酸钠缓释片能抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症与疼痛。布洛芬胶囊通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素的合成及释放，而产生周围血管扩张，引起出汗以达到解热作用，同时能抑制PGE1、缓激肽和组胺等作用，提高痛阈而产生镇痛效果。活血止痛膏可促进局部血液循环，起到活血化瘀、消肿止痛的作用。

4. 封闭治疗：封闭治疗是将糖皮质激素和局部麻醉药物混合后注射到腱鞘内。糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能快速减轻腱鞘的炎症反应，抑制免疫细胞的活性，减少炎症介质的释放。局部麻醉药物可阻断神经传导，迅速缓解疼痛，使患者手部疼痛症状得到明显改善。

5. 手术治疗：当保守治疗无效时考虑手术。手术可切开狭窄部分腱鞘并切除，松解粘连的肌腱。因为腱鞘炎会使腱鞘增厚、狭窄，压迫肌腱，手术直接解除这种压迫，恢复肌腱正常滑动，消除疼痛根源，让手部功能逐渐恢复正常。

日常要注意避免手部过度劳累，减少重复性手部动作，工作中定时休息活动手部。注意手部保暖，避免受寒，寒冷会使腱鞘和肌腱收缩，加重疼痛。康复后可适当进行手部伸展锻炼，增强肌肉力量和关节灵活性，降低腱鞘炎复发几率，若有不适及时就医。