更年期得了肩周炎的治疗方法有哪些

肩周炎

更年期得了肩周炎的治疗方法有物理治疗、药物治疗、中医推拿、康复训练、手术治疗等。

1. 物理治疗：通过热敷、按摩、针灸等方式，可促进肩部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。热敷能使局部血管扩张，增加肩部的血液供应，为受损组织提供更多营养物质，利于恢复。按摩可放松紧张的肌肉，改善肌肉的僵硬状态。针灸刺激特定穴位，调节经络气血运行，对肩周炎引起的疼痛和活动受限有一定改善作用。

2. 药物治疗：遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛膏。布洛芬缓释胶囊和双氯芬酸钠肠溶片能抑制体内炎症介质的产生，减轻炎症反应，从而缓解肩周炎导致的疼痛。活血止痛膏具有活血化瘀、消肿止痛的功效，通过皮肤渗透，作用于肩部病变部位，改善局部血液循环，减轻疼痛和肿胀。

中医

3. 中医推拿：专业推拿师运用滚法、揉法、按法等手法，对肩部周围的肌肉、肌腱、关节等进行推拿。能松解粘连的组织，改善关节的活动度，纠正关节微小错位，恢复肩部正常的解剖结构和生理功能，减轻因结构异常和粘连导致的疼痛与活动障碍。

4. 康复训练：进行爬墙运动、体后拉手、旋肩等康复训练。爬墙运动可逐渐增大肩关节的外展、上举活动范围；体后拉手能增强肩部后伸和内收功能；旋肩可改善肩关节的旋转功能。通过有针对性的训练，增强肩部肌肉力量，提高关节稳定性，改善关节活动度。

5. 手术治疗：对于保守治疗无效、症状严重影响生活的患者，可考虑手术治疗。如关节镜下松解术，能直接观察肩关节内部结构，准确松解粘连组织，修复受损结构，恢复肩关节的正常功能，有效缓解疼痛和改善活动受限问题。

日常需注意肩部保暖，避免受寒加重疼痛和肌肉紧张。减少肩部过度劳累和剧烈活动，防止进一步损伤。可适当进行一些舒缓的运动，如太极拳等，增强肩部的柔韧性和肌肉力量。定期复查，根据恢复情况调整治疗和康复方案。