吃什么可以改善酸性体质

以下是可以改善酸性体质的食物：

1. 碱性水：饮用碱性水可以帮助改善体质，可以添加柠檬、蜂蜜等物质提高其效果。

2. 水果：柑橘类水果、西瓜、葡萄、苹果、梨等水果具有碱性作用，可以改善体质。

3. 蔬菜：蔬菜中的大多数都是碱性食品，例如西兰花、菠菜、胡萝卜、洋葱、竹笋等。

4. 全麦面包、糙米、燕麦、全麦面粉等粗粮也具有碱性作用。

5. 海藻：海带、紫菜等海藻是碱性食品。

6. 坚果：部分坚果如杏仁、核桃、腰果等也是碱性食品。

建议避免过多的肉类、奶制品、糖果等酸性食品。