食管蹼和食管环如何预防？

食管蹼和食管环是一种先天性异常，不能完全预防。但是，孕妇在怀孕期间，应注意以下几点以减少出现先天性异常的风险：

1. 注意饮食，摄入充足的维生素和矿物质；

2. 避免接触有害物质，如化学物质、辐射、烟雾等；

3. 避免吸烟和酗酒；

4. 保持身心健康，避免精神压力；

5. 孕期定期进行产检，及时发现和治疗存在的问题。

此外，出生后需注意保持良好的生活习惯，避免外伤和化学物质的接触等，以减少食管蹼和食管环的出现。