为什么体温只有35℃多

营养不良

体温只有 35℃多可能由环境因素、测量误差、营养不良、贫血、甲状腺功能减退等情况导致。

1. 环境因素：长时间处于低温环境中，身体散热过多，会使体温下降。应尽快转移到温暖的环境，添加衣物、使用热水袋等帮助提升体温。

2. 测量误差：测量体温方法不正确，如体温计未充分接触皮肤、测量时间不足等，可导致测量结果不准确。需掌握正确测量方法，如腋下测量时要将体温计夹紧，测量 5 - 10 分钟。

贫血

3. 营养不良：身体缺乏足够营养物质，能量供应不足，影响正常体温调节。要调整饮食结构，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，必要时可在医生指导下补充营养剂。

4. 贫血：红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，导致身体各组织器官缺氧，影响产热。可通过多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏等，必要时遵医嘱进行补血治疗。

5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，身体代谢率降低，产热减少。需就医检查，在医生指导下补充甲状腺激素进行治疗。

日常要注意保持规律作息，保证充足睡眠，均衡饮食，适当进行体育锻炼，增强体质。若体温持续异常，应及时就医检查。