肩周炎手麻手胀痛怎么办

肩周炎

肩周炎手麻手胀痛可通过热敷、按摩、康复训练、药物治疗、手术治疗等方法缓解。

1. 热敷：通过温热刺激，可促进肩部血液循环，减轻肌肉痉挛，缓解肩周炎引发的手麻手胀痛症状。用热毛巾或热水袋敷于肩部，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，能使局部血管扩张，改善组织营养供应，减轻炎症对神经的刺激，从而缓解不适。

2. 按摩：专业人员进行按摩，可松解肩部粘连的组织，改善关节活动度，减轻对神经血管的压迫，进而缓解肩周炎导致的手麻手胀痛。按摩师运用揉、滚、按等手法，对肩部肌肉、关节进行放松和调整，促进局部气血运行，减轻疼痛和麻木感。

按摩

3. 康复训练：针对性的康复训练能增强肩部肌肉力量，改善关节功能，减轻肩周炎对手部的不良影响。如进行爬墙运动、体后拉手等训练，循序渐进增加活动范围，提高肩部稳定性，减少神经受压，缓解手麻手胀痛。

4. 药物治疗：遵医嘱用药布洛芬胶囊、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片，布洛芬胶囊可抑制体内炎症介质的产生，减轻炎症反应，缓解疼痛；甲钴胺片能营养神经，促进神经功能恢复，改善手麻症状；双氯芬酸钠缓释片可减轻局部炎症，缓解肩周炎带来的疼痛和肿胀。

5. 手术治疗：对于保守治疗无效的严重肩周炎患者，手术可直接解除病变组织对神经血管的压迫。通过手术松解粘连组织、修复损伤结构，恢复肩部正常解剖结构和功能，从而有效缓解手麻手胀痛症状，但手术有一定风险，需谨慎评估。

日常要注意肩部保暖，避免过度劳累和提重物，防止肩部再次受伤。可适当进行一些舒缓的肩部活动，促进血液循环。定期复查，根据恢复情况调整治疗方案。