痰火如何预防？

痰火的预防是保持饮食有节，应吃营养丰富、易消化吸收的食物，应吃低脂、低盐饮食，避免烟草、酒精、浓茶。轻证可从事适当的体育活动，无意识疲劳，不加重症状，避免剧烈活动。此外，应尽快发现先兆症状，并做好急救准备。