肩周炎疼了好长时间如何治疗

肩周炎

肩周炎疼了较长时间可通过药物治疗、物理治疗、功能锻炼、中医推拿、手术治疗等方法缓解。

1. 药物治疗：肩周炎主要是肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症，药物可减轻炎症与疼痛。遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛胶囊，布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成达到止痛效果；双氯芬酸钠肠溶片可通过抑制环氧化酶活性减少炎症介质产生；活血止痛胶囊能活血化瘀、消肿止痛，促进局部血液循环，减轻疼痛与肿胀。

2. 物理治疗：因炎症刺激，局部血液循环不畅，物理治疗可改善此状况。常见有热敷、按摩、针灸等。热敷用热毛巾或热水袋敷于肩部，促进血液循环，缓解肌肉痉挛；按摩通过专业手法放松肩部肌肉，减轻肌肉紧张对周围组织的压迫；针灸刺激肩部穴位，调节气血运行，疏通经络，减轻疼痛。

中医

3. 功能锻炼：肩周炎会导致肩部活动受限，功能锻炼能增加关节活动度，恢复正常功能。如爬墙运动，面对墙壁站立，手指沿墙缓缓向上爬行，尽量抬高；划圈运动，弯腰使上肢自然下垂，以肩部为中心做顺时针和逆时针划圈；拉伸运动，用健侧手辅助患侧上肢做前屈、后伸、外展等动作，增强肩部肌肉力量与关节灵活性。

4. 中医推拿：中医认为肩周炎是气血不畅、经络阻滞所致，推拿可疏通经络、调和气血。专业推拿师运用滚法、揉法、按法等手法放松肩部肌肉，再用扳法、摇法等调整关节位置，纠正微小错位，改善关节功能，减轻疼痛与粘连，促进局部新陈代谢。

5. 手术治疗：对于保守治疗无效的严重肩周炎患者适用。手术方式有关节镜下松解术、开放性手术等。关节镜下松解术通过微小切口插入器械，在直视下松解粘连组织，创伤小、恢复快；开放性手术适用于病情复杂患者，直接切开病变部位，彻底松解粘连，修复受损组织，恢复肩关节正常结构与功能。

日常要注意肩部保暖，避免受寒加重疼痛与炎症。减少肩部过度劳累与剧烈活动，防止病情反复。可适当进行舒缓运动，如太极拳等，增强肩部肌肉力量与关节稳定性。定期复查，根据恢复情况调整治疗与康复方案。