电脑面前坐太久,肩痛肿么缓解?

电脑

主要是因为耍电脑时手臂基本都是在固定的姿势、姿态，长时间会导致肩痛、肩酸痛。 缓解的方法是：坐的时间不要太长（一般30分钟，30分钟后做一些肩部的运动，比如：肩饶环）……还要多喝好（白开水、矿泉水、茶水等，尽量不要喝饮料）。