肩周炎发作期间怎么办

肩周炎

肩周炎发作期间可通过休息、物理治疗、药物治疗、功能锻炼、手术治疗等缓解症状。

1. 休息：肩周炎发作时，让肩部充分休息至关重要。过度活动会加重炎症和疼痛。减少肩部的负重与频繁活动，能避免进一步损伤肩部组织，为受损组织的修复创造良好条件，有助于减轻炎症反应，缓解疼痛症状，促进病情恢复。尽量避免提重物、长时间抬手等动作，给肩部足够的时间自我修复。

2. 物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法对肩周炎有一定疗效。热敷可促进肩部血液循环，使局部血管扩张，增加血液供应，带走炎性物质，减轻疼痛和肌肉紧张。按摩能缓解肌肉痉挛，改善关节活动度，调整关节位置，减轻关节压力。针灸刺激特定穴位，调节经络气血运行，激发人体自身的调节功能，从而缓解肩周炎症状。

疼痛

3. 药物治疗：遵医嘱用药布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛膏。布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素的合成，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。双氯芬酸钠肠溶片通过抑制环氧化酶的活性，减少炎性介质的产生，达到消炎止痛的效果。活血止痛膏具有活血化瘀、消肿止痛的作用，通过皮肤渗透，作用于局部病变部位，改善血液循环，减轻疼痛和肿胀。

4. 功能锻炼：适当的功能锻炼对肩周炎恢复很关键。通过锻炼可增加关节的灵活性，防止关节粘连进一步加重。如爬墙运动，面对墙壁站立，手指沿墙缓缓向上爬行，逐渐提高高度，能有效扩大肩关节的活动范围。还有划圈运动，手臂自然下垂，以肩部为中心，做顺时针和逆时针的划圈动作，增强肩部肌肉力量，改善关节功能。

5. 手术治疗：对于保守治疗无效的严重肩周炎患者，可考虑手术治疗。手术能直接对受损的组织进行修复和松解，如关节镜下松解粘连组织，去除增生的滑膜等，改善关节的活动度，减轻疼痛症状。但手术存在一定风险，需严格评估患者身体状况和病情，术后也需配合康复训练以促进恢复。

肩周炎患者在日常生活中要注意肩部保暖，避免受寒，寒冷会使肩部肌肉收缩，加重疼痛。同时，保持正确的姿势，避免长时间低头、含胸等不良姿势，减少肩部压力。适当进行一些舒缓的运动，如太极拳等，增强肩部的稳定性和灵活性。定期复查，根据病情调整治疗方案。