游泳时要注意什么

1.熟练的游泳技能：必须熟练的掌握游泳姿势和呼吸方法，避免游泳时出现窒息和溺水等情况。

2.安全设施：要选择游泳场所提供有安全设施的游泳池或者海滩，如安全栏杆、救生衣、救生车等。

3.不要过度劳累：在游泳时要注意适度，不要过度劳累或者过度挑战自己的极限，避免缺氧导致头晕等情况。

4.不要空腹：最好在两小时内不要进食，饮用适量的水分，同时在游泳前要进行适度的热身运动。

5.注意休息：在游泳过程中要注意休息，避免出现疲劳和虚弱等情况，同时要避免游泳过程中突然停止或脱离游泳队伍。