为了保证休息和睡眠，最理想的环境是

答案B 解析：实验证明，睡觉和休息的最佳环境音量是30～40分贝。很多人误以为睡觉时越安静越好，所以会错选A。其实声音对人体很关键，太大影响健康，太小也会让人感到焦虑不安，甚至崩溃。