分娩后吃什么

分娩后，妇女需要恢复体力和营养，因此应该选择一些易于消化、丰富营养的食物，包括：

1. 蛋白质丰富的食物：如鸡肉、牛肉、鱼、蛋类等。

2. 高纤维食物：如青菜、胡萝卜、水果等。

3. 轻食物：如鸡汤、骨汤、米粥等。

4. 豆类食品：豆腐、豆浆等。

5. 饮食清淡：减少油腻、辛辣、味精等刺激性食品的摄入。

此外，分娩后应该多喝水，有利于排除体内垃圾和恢复水分平衡。如果妇女有特殊的饮食要求或者需要特殊的营养支持，应该咨询专业医生或者营养师的建议。