肩周炎老是不好怎么办

肩周炎

肩周炎老是不好可通过休息与功能锻炼、物理治疗、药物治疗、中医推拿针灸、手术治疗等方法来应对。

1. 休息与功能锻炼：肩周炎患者需适当休息，减少肩部过度活动，避免加重损伤。同时积极进行功能锻炼，如爬墙法、划圈法等。休息能让受损组织有时间恢复，功能锻炼可增加肩部肌肉力量，改善关节活动度，防止关节粘连，促进局部血液循环，利于炎症消退，从而缓解肩周炎症状。

2. 物理治疗：常见的有热敷、按摩、红外线照射等。热敷可使局部血管扩张，促进血液循环，减轻疼痛与肌肉痉挛。按摩能松解粘连的组织，改善肌肉紧张状态。红外线照射通过温热效应，加速新陈代谢，减轻炎症反应，对肩周炎的康复有积极作用。

中医

3. 药物治疗：遵医嘱用药布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛膏。布洛芬缓释胶囊和双氯芬酸钠肠溶片能抑制体内炎症介质的产生，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。活血止痛膏可促进局部血液循环，起到活血化瘀、消肿止痛的效果，有助于肩周炎症状的改善。

4. 中医推拿针灸：专业中医通过推拿手法，如滚法、揉法、拨法等，可调整肩部肌肉、骨骼的位置关系，缓解肌肉紧张。针灸选取肩部相关穴位，如肩髃、肩髎、肩贞等，通过刺激穴位，疏通经络，调和气血，改善肩部气血运行，减轻肩周炎带来的疼痛与活动受限。

5. 手术治疗：对于保守治疗无效的严重肩周炎患者，可考虑手术治疗。手术方式有关节镜下松解术等，通过手术直接解除粘连组织，修复受损结构，恢复肩关节的正常解剖结构和功能，改善患者的症状和生活质量。

肩周炎患者在日常生活中要注意肩部保暖，避免受寒，防止病情加重。避免长时间保持同一姿势，减少肩部劳损。可适当进行一些舒缓的运动，如太极拳等，增强肩部的稳定性和灵活性。定期复查，根据恢复情况调整治疗方案。