肩周炎是什么病，怎么治

肩周炎

肩周炎是一种常见的肩部疾病，又称五十肩冻结肩等，主要表现为肩关节周围疼痛、活动受限，尤其是外展、上举、后伸等动作，严重影响日常生活及工作。

一、肩周炎的建议

1. 一般治疗：休息是基础，减少肩部过度活动及负重，避免不良姿势加重损伤。同时可进行热敷，通过热传递，使肩部血管扩张，促进血液循环，缓解疼痛与肌肉紧张，常用热毛巾或热水袋敷于肩部，每次15 - 20分钟，每日3 - 4次。

疼痛

2. 药物治疗：非甾体抗炎药可减轻炎症、缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可根据病情按说明书或遵医嘱服用。若疼痛严重，可在痛点局部注射糖皮质激素与局部麻醉药的混合液，起到消炎、止痛作用，但注射次数不宜过多。

3. 物理治疗：按摩能改善局部血液循环、松解粘连组织，由专业人员操作，力度适中。针灸通过刺激肩部穴位，疏通经络、调和气血，常用穴位有肩髃、肩髎、肩贞等。康复训练也很关键，如爬墙法，面对墙壁站立，用手指沿墙缓缓向上爬行，逐渐增大上肢上举的高度；还有体后拉手，双手在身后，健侧手握住患侧手腕，逐渐向上牵拉。

4. 手术治疗：对于保守治疗无效、症状严重影响生活的患者，可考虑手术治疗，如关节镜下松解术，能有效改善肩关节功能。

治疗肩周炎需综合多种方法，根据病情严重程度选择合适方案。治疗过程中要严格遵循医生指导，按时服药、定期复诊。康复训练要循序渐进，避免过度用力造成新的损伤。若治疗期间症状加重或出现异常，应及时就医调整治疗方案 。