得了2年后背筋膜炎怎么办

筋膜炎

得了2年后背筋膜炎可通过热敷、按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法缓解症状。

1. 热敷：热敷可促进后背局部血液循环，使紧张痉挛的筋膜放松，减轻炎症渗出，对于2年后背筋膜炎患者，能有效缓解疼痛与肌肉紧张。用热毛巾或热水袋敷于后背疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，温度以感觉温暖舒适为宜，不宜过烫，以免烫伤皮肤。

2. 按摩：专业人员通过手法按摩，能改善后背筋膜的血液循环，剥离粘连组织，减轻肌肉紧张度，对2年后背筋膜炎有较好的治疗效果。按摩时力度适中，由轻到重，重点按摩疼痛部位及周围肌肉，每次按摩时间约30分钟，每周2 - 3次。

按摩

3. 药物治疗：遵医嘱用药双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊、云南白药膏。双氯芬酸钠缓释片可抑制炎症介质释放，减轻炎症反应；活血止痛胶囊能活血化瘀、消肿止痛；云南白药膏有活血散瘀、消肿止痛、祛风除湿的功效，这些药物能有效缓解2年后背筋膜炎引发的疼痛、肿胀等症状。

4. 物理治疗：通过红外线照射、超声波等物理手段，可改善后背筋膜的营养代谢，促进炎症吸收，减轻疼痛，对2年后背筋膜炎有辅助治疗作用。红外线照射每次20 - 30分钟，每周3 - 5次；超声波治疗需在专业医生指导下根据病情调整参数，每周2 - 3次。

5. 手术治疗：对于病情严重、保守治疗无效的2年后背筋膜炎患者，可考虑手术治疗。手术能直接松解粘连的筋膜组织，切除病变部位，达到治疗目的。但手术有一定风险，需严格评估患者身体状况和病情后，由专业医生进行操作。

日常生活中，后背筋膜炎患者要注意休息，避免长时间弯腰或保持同一姿势，防止后背肌肉过度劳累。注意后背保暖，避免受寒，可适当进行一些舒缓的运动，如瑜伽、太极拳等，增强后背肌肉力量，提高身体柔韧性，有助于病情恢复。