患有肩周炎怎么办的

肩周炎

患有肩周炎可通过休息、物理治疗、功能锻炼、药物治疗、手术治疗等方法应对。

1. 休息：肩周炎是因肩部软组织不明原因自限性无菌性炎症，过度活动会加重炎症与疼痛。患病后需适当休息，减少肩部负担，避免提重物、长时间抬手等活动，让肩部肌肉、肌腱等组织有时间自我修复，缓解炎症带来的不适，为后续治疗与恢复创造良好条件。

2. 物理治疗：物理治疗对肩周炎有显著效果。热敷能使肩部血管扩张，促进血液循环，加快炎性物质代谢与排出，减轻疼痛与肿胀；按摩可放松紧张肌肉，缓解肌肉痉挛，改善肌肉弹性，还能调整关节位置，纠正微小错位；针灸刺激特定穴位，激发经气活动，调节人体脏腑经络气血功能，达到止痛、疏通经络目的，促进肩部功能恢复。

疼痛

3. 功能锻炼：肩周炎会导致肩部活动受限，功能锻炼能有效改善这一状况。通过爬墙运动，即面对墙壁用手指沿墙缓缓向上爬行，可逐渐增大肩关节外展、上举活动范围；体后拉手，双手在身后交叉，健侧手帮助患侧手逐渐向上抬起，能增强肩部后伸功能；画圈运动，以肩部为中心，手臂做顺时针和逆时针画圈，全方位活动肩关节，防止关节粘连，恢复正常功能。

4. 药物治疗：遵医嘱用药布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛膏。布洛芬缓释胶囊能抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛感受；双氯芬酸钠肠溶片通过抑制花生四烯酸代谢中的环氧化酶，阻断前列腺素的合成，发挥抗炎、镇痛作用；活血止痛膏含有多种中药成分，能促进局部血液循环，消散瘀血，减轻疼痛，缓解肩周炎引起的不适症状。

5. 手术治疗：对于保守治疗无效的肩周炎患者，手术治疗是一种选择。关节镜手术可直接观察肩关节内部结构，对病变组织进行清理、修复，如修复损伤的肩袖、松解粘连的组织等；开放性手术适用于病情复杂的情况，能更彻底地处理病变，但创伤相对较大。手术能直接解决导致肩周炎的结构问题，恢复肩关节正常解剖结构和功能。

患有肩周炎在日常生活中要注意肩部保暖，避免受寒加重病情。避免长时间保持同一姿势，定时活动肩部。可适当进行一些舒缓运动，如太极拳等，增强肩部肌肉力量。同时要按照医生的嘱咐定期复查，以便及时了解病情恢复情况，调整治疗方案。