早晨手浮肿怎么办

水过多

早晨手浮肿可能是睡前饮水过多、睡姿不当、手部受压、关节炎、肾脏疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活习惯、物理治疗、药物治疗等。

1. 睡前饮水过多：睡前大量饮水会导致水分在体内潴留，引起手部浮肿。通常减少睡前饮水量，避免饮用含咖啡因或酒精的饮品，一段时间后浮肿可自行缓解。日常养成良好饮水习惯，白天适量多次饮水，避免集中在睡前大量摄入。

2. 睡姿不当：睡眠中长时间保持不良睡姿，如手臂长时间被压迫，影响血液循环，会造成手浮肿。可通过改变睡姿，避免手臂受压来改善。醒来后适当活动手部，做握拳、伸展动作，促进血液循环，减轻浮肿。

关节炎

3. 手部受压：夜间手部受到重物压迫，阻碍血液回流，致使手浮肿。去除压迫因素后，对手部进行轻柔按摩，从手指向手腕方向，促进血液流通。也可适当热敷，用温热毛巾敷于手部，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。

4. 关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等炎症刺激可引发手部浮肿。遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、硫酸氨基葡萄糖胶囊，同时注意手部保暖，避免过度劳累和关节损伤，可进行适当康复锻炼。

5. 肾脏疾病：肾脏功能受损影响水钠代谢，导致手部浮肿。需就医检查明确病因，遵医嘱使用呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片等药物治疗，日常要注意控制盐分摄入，避免食用过咸食物，定期复查肾功能。

日常要保持规律作息，避免熬夜，合理饮食，控制盐分和水分摄入。适当进行体育锻炼，增强体质。若手浮肿情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。