胳膊抬起来肩部很痛怎么治疗

肩周炎

胳膊抬起来肩部很痛可能是肩部肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤、肱二头肌长头肌腱炎、颈椎病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1. 肩部肌肉劳损：长期过度使用肩部肌肉，如从事重体力劳动、频繁进行肩部运动等，会导致肩部肌肉劳损，引起疼痛。应减少肩部活动量，让肌肉充分休息。可进行热敷，用热毛巾或热水袋敷于肩部，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，促进血液循环，缓解疼痛。也可进行按摩，由专业人员按摩肩部肌肉，放松紧张肌肉。遵医嘱用药，如双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊、云南白药膏。

2. 肩周炎：多因肩部软组织退行性变、肩部外伤后治疗不当等引起。表现为肩部疼痛、活动受限。可进行功能锻炼，如爬墙法、划圈法等，逐渐增加肩部活动范围。物理治疗可选择红外线照射，改善局部血液循环。疼痛严重时，遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、氟比洛芬巴布膏。保守治疗无效时考虑手术松解粘连组织。

肩袖损伤

3. 肩袖损伤：常因肩部受到直接暴力或反复的微小创伤所致。损伤较轻时，可通过休息、制动，使用三角巾悬吊上肢3 - 4周。同时进行物理治疗，如超声波治疗。遵医嘱用药，如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、云南白药气雾剂。损伤严重时需手术修复肩袖。

4. 肱二头肌长头肌腱炎：多因长期劳损、外伤等引起。要减少肩部活动，尤其是避免过度屈肘和外展动作。可进行局部封闭治疗，将药物注射到炎症部位。也可进行理疗，如热敷、按摩。遵医嘱用药，如萘普生片、依托考昔片、扶他林乳胶剂。

5. 颈椎病：颈椎病变压迫神经可导致肩部放射性疼痛。应改善不良姿势，避免长时间低头。进行颈椎牵引，减轻神经压迫。可配合物理治疗，如按摩、针灸。遵医嘱用药，如甲钴胺片、颈复康颗粒、根痛平胶囊。保守治疗无效可手术治疗。

日常要注意保持正确的姿势，避免肩部过度劳累和受寒。进行适当的肩部锻炼，增强肩部肌肉力量。定期复查，根据恢复情况调整治疗方案。