
颈椎病
另外,颈椎病患者颈部肌肉往往处于紧张、痉挛状态。颈部和肩部的肌肉是相互关联的,颈部肌肉的异常会影响到肩部肌肉,导致肩部肌肉紧张度增加。而锁骨周围附着着许多肩部的肌肉,肩部肌肉紧张会牵拉锁骨周围组织,进而引发锁骨疼。
日常生活中,应保持良好的姿势,避免长时间低头看手机或伏案工作,工作一段时间后适当活动颈部。选择合适高度和硬度的枕头,保证睡眠时颈椎的正常生理曲度。进行颈部的功能锻炼,如米字操等,增强颈部肌肉力量。若锁骨疼持续不缓解或加重,需及时就医,遵医嘱进行检查和治疗。
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