跑步机有什么危害

跑步机的危害有：

1. 关节和肌肉受到损伤：如果你不正确地使用跑步机或者没有做好适当的热身，运动过程中会给你的膝盖和髋关节带来较大的冲击力。

2. 心脏问题：跑步机使心率升高，可能对心脏产生负担。患有心脏病或高血压的人应该在医生的指导下进行跑步机锻炼。

3. 头晕和恶心：长时间跑步机运动可能使得人感到头晕和恶心等不适症状，需要及时停止运动。

4. 降低脑功能：长时间进行高强度的跑步机运动可能会导致脑力疲劳和记忆力下降等情况。

5. 扭伤或摔倒：因为跑步机是在一个滚动的带子上跑步，未经训练或者不小心的人可能会扭伤或者摔倒，造成损伤。

6. 注意力分散：如果同时在跑步机上进行其他活动，例如看电视，使用手机等，就会分散注意力，增加摔倒和其它危险的风险。