肩周炎手放不到后背怎么办

肩周炎

肩周炎手放不到后背可通过热敷、按摩、康复训练、药物治疗、手术治疗等方法来缓解。

1. 热敷：热敷可促进肩部血液循环，减轻肌肉痉挛，对于肩周炎患者因局部血液循环不畅、肌肉紧张导致的手放不到后背情况有改善作用。用热毛巾或热水袋敷于肩部疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，温度以感觉温暖舒适为宜，不可过烫以免烫伤皮肤。

2. 按摩：专业人员按摩能松解粘连的组织，改善关节活动度，针对肩周炎引发的组织粘连限制手臂活动有积极效果。按摩师通过揉、滚、按等手法作用于肩部周围肌肉，由轻到重，逐步放松肌肉，缓解疼痛，增加手臂后伸的活动范围。

按摩

3. 康复训练：康复训练能增强肩部肌肉力量，改善关节灵活性，帮助肩周炎患者恢复手臂后伸功能。如爬墙训练，面对墙壁站立，手指沿墙缓缓向上爬行，尽量抬高，每天多次练习；还有体后拉手，双手在身后交叉，逐渐向上抬高手臂。

4. 药物治疗：遵医嘱用药布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛膏，药物可减轻炎症，缓解疼痛，为肩周炎患者进行手臂活动创造条件。布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应；双氯芬酸钠肠溶片可有效缓解疼痛；活血止痛膏通过皮肤渗透，起到活血化瘀、通络止痛的作用。

5. 手术治疗：对于保守治疗无效的肩周炎患者，手术可直接松解粘连组织，改善关节功能。当肩周炎病情严重，关节粘连严重影响手臂后伸功能，经长期保守治疗效果不佳时，可考虑手术治疗，如关节镜下松解术，术后需配合康复训练促进恢复。

日常要注意肩部保暖，避免过度劳累和提重物，防止肩部再次受伤。可适当进行一些舒缓的肩部活动，如太极拳、八段锦等，促进肩部血液循环，巩固治疗效果，定期复查，根据恢复情况调整康复计划。