蔬菜
1.准备食材：选择需要破壁的食材，如
蔬菜、
水果、
坚果等。
2.清洗食材：将食材清洗干净，去掉不用的部分，如果核、果皮等。
3.切块：将食材切成适合破壁机的块状，大小可根据个人口感调整。
水果
4.加入水或
牛奶：视食材而定，根据需要加入一定量的水或
牛奶来辅助破壁和调整口感。
5.放入破壁机：将食材加入破壁机中，注意不要超过标注线。
6.选择破壁模式：选择适合食材的破壁模式，如果汁模式、豆浆模式等。
7.按下启动按钮：按下启动按钮开始破壁，破壁时间根据食材和破壁机的不同而异，一般为1-2分钟。
8.倒出粉状物：破壁完成后，将粉状物倒出即可。
9.清洗破壁机：破壁机使用后要及时清洗，避免残留物附着和滋生细菌。
