祛痘怎么祛痘

1. 维持良好的生活习惯：均衡饮食，适度运动，保持充足的睡眠，减轻痘痘诱因，如压力、油脂、紫外线等。

2. 洁面去角质：每天清洁面部，至少1次去角质，帮助深层清洁毛孔。

3. 控制油脂分泌：使用不含过多油脂、不刺激的清洁产品，避免摸弄脸部、多吃清淡食品、使用吸油面纸等。

4. 护肤保湿：使用水基、清爽型的化妆水、乳液、面霜，注重保湿与营养，使肌肤获得充足的水分、养分。

5. 隔离防晒：防止紫外线对皮肤的伤害，使用隔离霜、防晒霜等。

6. 使用祛痘产品：如含有祛痘成分的面膜、痘痘贴、祛痘精华等。

7. 注意饮食：避免暴饮暴食、食用刺激性食品，多吃蔬果、清淡食品等。

8. 注意心态：心态平和，不要过度焦虑、压力大。