睡眠
1.持续保持面部清洁。使用温和的洁面产品，避免使用过于刺激性的产品。
2.避免触摸面部。手指上会有各种细菌，触摸面部会把这些细菌转移到面部，容易导致痘痘。
3.控制油脂分泌。适量的控油，避免油脂堵塞毛孔引起痘痘。
新陈代谢
4.保持足够的
睡眠。
睡眠不足易让身体免疫力下降，容易引发痘痘。
5.饮食要健康。增加蔬果摄入量，减少高脂肪、高糖分的食物。
6.适当运动。运动可以促进新陈代谢，排出毒素，改善皮肤状况。
7.避免化妆品。化妆品会堵塞毛孔，产生痘痘。
8.使用祛痘产品。在医生或皮肤科医生的建议下，使用有效的祛痘产品。
