长了好些红痘痘，还毛囊堵塞了怎么办

螨虫

长了好些红痘痘且毛囊堵塞可能是清洁不当、饮食刺激、皮肤油脂分泌过多、细菌感染、螨虫寄生等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有清洁护理、调整饮食、药物治疗等。

1. 清洁不当：日常皮肤清洁不彻底，污垢、油脂等堆积在毛囊口，就容易造成毛囊堵塞并引发红痘痘。应选择温和且清洁力足够的洁面产品，早晚认真洗脸，尤其是T区等油脂分泌旺盛部位，卸妆要彻底，避免化妆品残留。

2. 饮食刺激：长期大量食用辛辣、油腻、高糖食物，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致毛囊堵塞长痘。要调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，保持饮食清淡，减少辣椒、油炸食品、蛋糕等高热量食物摄入。

化妆

3. 皮肤油脂分泌过多：青春期等特殊时期，皮脂腺功能活跃，油脂分泌过多，若排出不畅就会堵塞毛囊。可使用控油护肤品，定期去角质促进角质代谢，避免油脂和角质堆积。遵医嘱用药如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰洗剂，抑制油脂分泌、疏通毛囊。

4. 细菌感染：皮肤表面细菌大量滋生，侵入毛囊引发炎症，出现红痘痘。要注意皮肤卫生，避免用手触摸脸部。遵医嘱用药如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、克林霉素磷酸酯凝胶，杀灭细菌、消除炎症。

5. 螨虫寄生：螨虫在毛囊内寄生，其分泌物和排泄物会堵塞毛囊，引起皮肤炎症长痘。要勤换床单被罩，定期暴晒，保持居住环境干燥清洁。可使用除螨产品，必要时遵医嘱用药治疗。

日常要养成良好生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，适当运动促进新陈代谢，保持心情舒畅，避免精神压力过大，定期对皮肤进行护理和检查，出现问题及时处理。