怎么知道是不是得了肩周炎

疼痛

肩部疼痛、活动受限、肩部怕冷、肌肉萎缩、影像学异常等可辅助判断是否得了肩周炎。

1. 肩部疼痛：肩周炎初期多为轻度的酸痛或钝痛，之后疼痛逐渐加重，可为持续性，尤其在夜间或天气变化时更为明显，疼痛可向颈部、上肢放射，影响睡眠和日常活动。

2. 活动受限：肩关节的各个方向活动都会受到不同程度限制，外展、上举、内旋、外旋等动作困难，比如难以将手举过头顶、后背时手够不到对侧肩胛骨等。

肩周炎

3. 肩部怕冷：患病肩部对寒冷较为敏感，即使在温暖环境中，也可能感觉肩部发凉，需要额外保暖。

4. 肌肉萎缩：随着病情进展，由于肩部活动减少，肩部周围的肌肉如三角肌、冈上肌等会出现废用性萎缩，表现为肩部肌肉体积变小，力量减弱。

5. 影像学异常：通过X线、磁共振成像MRI等影像学检查，可发现肩部软组织的病变情况，如关节间隙变窄、肩峰下间隙减小、肌腱损伤等，有助于明确诊断。

若怀疑得了肩周炎，应及时就医。日常要注意肩部保暖，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，可适当进行肩部的康复锻炼，如爬墙运动、划圈运动等。遵循医生的诊断和治疗建议，积极配合治疗，以促进病情恢复。