腰部经常疼怎么回事

腰椎间盘突出症

腰部经常疼可能由腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等引起。

1. 腰部肌肉劳损：长期从事重体力劳动、久坐久站或腰部姿势不良，使腰部肌肉持续处于紧张状态，易引发劳损。应避免长时间保持同一姿势，定时活动腰部，进行热敷、按摩以缓解肌肉紧张，疼痛严重时可遵医嘱使用止痛药物。

2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等致髓核突出，压迫周围神经组织。需卧床休息，进行牵引、理疗，必要时佩戴腰围，严重时可能需手术治疗。

骨质增生

3. 腰椎骨质增生：随年龄增长，腰椎椎体发生磨损、退变，出现骨质增生。可通过适当运动增强腰部肌肉力量，疼痛时服用非甾体抗炎药，保守治疗无效可考虑手术。

4. 泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石移动刺激输尿管平滑肌痉挛。要大量饮水促进结石排出，根据结石大小、位置选择药物排石、体外冲击波碎石或手术取石。

5. 强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱关节。需进行功能锻炼，保持正确姿势，使用药物控制炎症、缓解疼痛，定期复查调整治疗方案。

日常要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部过度劳累和受寒，适度进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。若腰部疼痛持续不缓解或加重，应及时就医检查治疗 。