2023年05月12日
1. 均衡饮食,摄入充足的维生素和营养物质。
2. 保持适当的运动,加强关节的运动和活动。
3. 避免过度劳累,避免长时间的重复性工作。
4. 应保持良好的姿势,避免长时间低头和弯腰。
5. 合理控制体重,避免超重和肥胖。
6. 应避免患有其他疾病,尤其是感染性疾病和自身免疫性疾病。
7. 定期进行相关检查,进行早期诊断和治疗。
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