空调
1、
空调温度别调过低。使用
空调器时，不宜把温度调太低，夏季设置的温度为26至27度，
空调每调高1度，可降低7%至10%的用电负荷。2、选择适宜的出风角度。使用
空调选择适宜的出风角度会使空气的温度降得更快。空气温度变低后，冷气流容易往下走，制冷时出风口向上，这样的制冷效果好。而在
冬天时，热气都是往上走，制热时出风口应该向下，这样也能达到节能的效果。
3、使用睡眠功能。睡眠功能就是设定在人们入睡的一定时间后，空调器会自动调高室内温度，因此使用这个功能可以起到20%的节电效果。
4、空调与电风扇结合使用。空调温度稍微调高一点，在开空调的同时打开电风扇，即感到了凉爽又节约了电能。
冬天
预防
空调病的方法1、室外站一会再进
空调房对冷空气敏感的人进入
空调房，最好在门口站一会儿，让鼻腔对温差有个适应过程。2、室内外温差别超5度使用
空调，室内温度最好恒定在26℃左右，不要把温度调的过低，以免室内外温差过大。也不能对着风口直吹。3、使用前清洗过滤网
空调如果长时间不用，过滤网会有很多灰尘和细菌，在使用前最好彻底将
空调滤网清洗一遍。4、每两小时开窗通风白天开
空调每两小时，开窗通风10分钟～15分钟。或者每隔1小时到室外活动活动。5、自备防寒外套办公室的
空调一般温度设定都较低，最好在办公室备一条小毛毯或者外套，感觉冷时，披在腿上或者肩上，避免受凉。6、喝红糖姜茶或用姜水泡脚平时可以喝红糖姜茶或用姜水泡脚驱除体内寒气。长期坐办公室的人群可以搓揉鼻翼、按压脖子、拿捏肩膀等缓解疲乏症状。以上内容参考 人民网--长期吹
空调易引发这些疾病 六招教你如何预防
