腹胀
饭前饭后胃疼
腹胀可能与饮食不当、进食过快、
慢性胃炎、
功能性消化不良、
胃溃疡等有关，这些因素按常见程度从高到低排列，生理因素先于病理因素存在。1.饮食不当：长期暴饮暴食或摄入过冷过热、辛辣刺激食物会刺激胃黏膜，影响胃蠕动，导致消化功能紊乱引发症状，调整饮食结构，选择温和易消化食物，避免过量进食及刺激性食物、2.进食过快：进食时狼吞虎咽会吞咽大量空气，加重胃负担，减慢胃排空速度，养成细嚼慢咽习惯，每次进食时间不少于15分钟，减少空气吞咽、3.
慢性胃炎：胃黏膜受
幽门螺杆菌感染或长期刺激出现慢性炎症，炎症刺激胃壁神经及影响消化功能，遵医嘱进行幽门螺杆菌根除治疗，使用胃黏膜保护剂、4.
功能性消化不良：无器质
性病变但存在胃动力不足、内脏高敏感等问题，影响食物消化吸收，规律作息，避免精神紧张，必要时使用促胃动力药物、5.
胃溃疡：胃黏膜出现溃疡性损伤，进食后胃酸分泌增加刺激溃疡面，空腹时症状可能缓解，及时就医明确诊断，使用抑酸剂及胃黏膜保护剂
日常需保持规律的三餐时间，避免过度饥饿或过饱，减少咖啡、酒精及碳酸饮料摄入，注意腹部保暖避免受凉，若症状持续超过两周或加重，应及时前往医院消化科就诊，进行胃镜等相关检查以明确病因，切勿自行用药延误病情。
