离婚后孩子抚养权归男方但女方实际抚养如何争取抚养权

离婚

离婚后，若孩子的抚养权归男方但实际由女方抚养，女方想要争取抚养权，首要途径是通过双方协商。这种方式最为稳妥，既能避免不必要的冲突，也能最大程度地照顾到孩子的感受。

当男方因常年工作在外，无暇亲自照顾孩子时，女方可以与男方进行沟通，表达自己愿意承担更多抚养责任的意愿，并尝试达成抚养权变更的协议。

抚养权

王律师提醒，在争取抚养权的过程中，法律会优先考虑一些特定情形下将抚养权授予女方。这些情形包括但不限于：

1.女方已经做了绝育手术或丧失了生育能力；

2.女方一方无子女，而男方再婚并有其他子女；

3.男方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或存在其他不利于子女身心健康的情形；

4.以及女方在照顾孩子方面相比男方有更多时间和优势。

三、抚养权协商不成怎么办

当双方就抚养权问题无法达成一致时，女方可以寻求法律途径来解决争议。此时，建议女方咨询专业律师，了解相关法律规定和诉讼流程。

1.律师将协助女方准备充分的证据材料，如男方不利于孩子抚养的证据、女方具备更好抚养条件的证明等。

2.在诉讼过程中，法院将综合考虑孩子的年龄、生活环境、父母的抚养能力和条件等因素，作出最有利于孩子健康成长的判决。

3.如果女方能够证明自己在抚养孩子方面具有明显优势，且男方存在不利于孩子抚养的情形，那么法院很可能会将抚养权判归女方。