肩周炎手疼得抬不起来怎么治疗

肩周炎

肩周炎手疼得抬不起来可通过休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方法缓解。

1. 休息：肩周炎患者手疼抬不起来，休息能减少肩部肌肉的进一步损伤和刺激，让受损组织有时间自我修复。避免过度活动加重炎症，给身体恢复创造良好条件。尽量减少患侧肢体的负重和频繁活动，可适当使用吊带等辅助工具减轻肩部压力，让肩部处于放松状态，促进局部血液循环，利于炎症消退。

2. 物理治疗：通过热敷、按摩、针灸等物理手段，能改善肩部血液循环，缓解肌肉痉挛。热敷可使局部血管扩张，增加血液供应，带走炎性物质；按摩能放松紧张肌肉，减轻疼痛；针灸刺激特定穴位，调节经络气血运行。如用热毛巾或热水袋敷于肩部，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次；专业人员进行按摩，力度适中；找有资质的中医师进行针灸治疗。

按摩

3. 药物治疗：遵医嘱用药布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛膏。布洛芬缓释胶囊和双氯芬酸钠肠溶片能抑制体内炎症介质的产生，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。活血止痛膏通过皮肤渗透，起到活血化瘀、消肿止痛的作用，改善肩部疼痛和活动受限症状，促进局部血液循环和组织修复。

4. 康复训练：针对性的康复训练能增强肩部肌肉力量，改善关节活动度。如爬墙运动，面对墙壁站立，手指沿墙缓缓向上爬行，逐渐增加高度，可拉伸肩部肌肉和韧带；划圈运动，手臂伸直，以肩部为中心做顺时针和逆时针划圈，活动肩关节。坚持训练，能提高肩部功能，减轻疼痛对日常生活的影响。

5. 手术治疗：对于保守治疗无效的严重肩周炎患者，手术可直接解除肩部粘连、修复受损组织。如关节镜手术，创伤小、恢复快，能清晰观察关节内部情况，对病变部位进行清理、修复，恢复关节正常结构和功能，改善手疼抬不起来的症状。

肩周炎患者在日常生活中要注意肩部保暖，避免受寒，防止加重疼痛。避免长时间保持同一姿势，减少肩部劳损。可适当进行一些舒缓的运动，如太极拳等，增强肩部肌肉力量和关节灵活性。定期复查，根据恢复情况调整治疗和康复方案。